Dansen als een Russische ballerina….
Agrippina Vaganova was een professionele Russische ballerina van het Imperial Russian Ballet en leefde van 1879-1951. Na haar danscarriere gaf ze les in klassiek ballet op de Keizerlijke Balletschool in St. Petersburg. Ze was ontevreden over de toenmalige methode van de ballettechniek en het resultaat daarvan en daardoor is zij haar eigen methode gaan ontwikkelen. Hiervan is bewezen dat deze hoort tot de meest succesvolle. Vaganova combineerde de romantiek van het Franse ballet met het drama van het Russische ballet en de sportiviteit van het Italiaanse ballet in een ballettechniek training en stijl die sterk en sierlijk is op hetzelfde moment.
Ze benadrukte het belang van het opbouwen van kracht in de spieren, flexibiliteit in de onderrug, elasticiteit van de armen en een duidelijke vormgeving van de handen. De methode is bedoeld om het lichaam te laten werken als een geheel, met een totale betrokkenheid van het lichaam in elke beweging en evenveel aandacht besteedt aan het bovenlichaam als aan de benen en de voeten. De Vaganova methode is een opbouwend systeem: stap-voor-stap wordt de ballettechniek aangeleerd in een aantal jaren.
